Con la llegada de la primavera y el aumento de las temperaturas, se dispara también la incidencia de alergias respiratorias en buena parte de España. Polvo, polen y otros alérgenos en el aire hacen que muchas personas sufran síntomas que, en ocasiones, pueden confundirse con un resfriado común. Este año, la oleada alérgica está siendo especialmente intensa, causando molestias que se prolongan durante semanas y afectando la calidad de vida de quienes la padecen.
Por qué esta ola de alergias es tan fuerte en 2025
La primavera es la estación en la que el polen de árboles, gramíneas y plantas herbáceas se libera en gran cantidad al ambiente. Factores climáticos como el calor o la ausencia de lluvias fuertes pueden aumentar la concentración de estos alérgenos en el aire. En 2025, las condiciones meteorológicas han favorecido una mayor polinización, lo que explica el aumento de casos registrados en muchas regiones.
Además, la contaminación atmosférica puede agravar los síntomas alérgicos, irritando las vías respiratorias y potenciando la reacción inflamatoria del organismo.
Síntomas que confunden: alergia o resfriado
Una de las dudas más comunes es cómo diferenciar entre una alergia respiratoria y un resfriado común. Según especialistas consultados, ambos pueden compartir síntomas similares, como congestión nasal, estornudos, mucosidad y tos, pero existen diferencias clave.
La alergia se caracteriza por síntomas persistentes durante semanas o meses, sobre todo en épocas de alta concentración de polen, y suele ir acompañada de picor en ojos, nariz o garganta. Además, la mucosidad suele ser clara y acuosa. En cambio, el resfriado suele durar entre 5 y 7 días, con mucosidad más espesa y suele venir acompañado de fiebre leve y sensación general de malestar.
Cuánto dura una alergia primaveral
La duración de los síntomas alérgicos depende del tipo de polen y la exposición del individuo. Por ejemplo, la alergia al polen de árboles suele aparecer a finales del invierno y principios de la primavera, mientras que la alergia a gramíneas puede extenderse desde mayo hasta julio.
En general, la ola actual puede prolongarse varias semanas, e incluso meses, si las condiciones ambientales no cambian y la persona continúa expuesta al alérgeno. Por eso, para quienes sufren alergia, es importante tomar medidas preventivas y tratamientos adecuados para minimizar su impacto.
Consejos para descongestionar la nariz y aliviar los síntomas de la alergia
Para aliviar la congestión nasal, uno de los síntomas más molestos, los expertos recomiendan algunas estrategias prácticas que pueden ayudar a mejorar la respiración y el confort diario:
- Lavados nasales con solución salina: Facilitan la eliminación de mucosidad y alérgenos atrapados en las fosas nasales.
- Uso moderado de descongestionantes: Bajo supervisión médica, pueden aliviar la congestión, pero no deben usarse más de unos pocos días seguidos para evitar efectos rebote.
- Mantener el hogar limpio y ventilado: Evitar acumulación de polvo y humedades que puedan agravar la irritación.
- Controlar la exposición: Evitar salir en horas de alta concentración de polen, normalmente temprano por la mañana y en días ventosos.
Cuándo consultar al médico
Si los síntomas son persistentes, afectan el sueño o el rendimiento diario, o se acompañan de complicaciones como infecciones secundarias, es importante acudir al especialista. El diagnóstico preciso y el tratamiento adecuado pueden mejorar notablemente la calidad de vida y prevenir complicaciones.
