Llevar ortodoncia es una de las mejores decisiones que puedes tomar para mejorar tu sonrisa. Eso sí, también es un reto. Los brackets, los alineadores o cualquier otro aparato requieren una higiene mucho más cuidadosa de lo habitual. No solo por estética, sino también para evitar problemas como caries, manchas o encías inflamadas durante el tratamiento.
Si acabas de empezar con tu ortodoncia o llevas ya un tiempo y no sabes si lo estás haciendo del todo bien, aquí te dejo algunos consejos muy sencillos (y reales) para cuidar tus dientes mientras corriges tu sonrisa.
Cepíllate, pero de verdad
Con ortodoncia no basta con “pasar el cepillo un momento” y listo. Ahora los restos de comida se quedan enganchados en los brackets, los arcos y las gomas, así que hay que tomarse el tiempo para limpiar bien.
Lo ideal es cepillarse después de cada comida. Sí, aunque sea un poco pesado. Utiliza un cepillo suave o uno especial para ortodoncia y haz movimientos pequeños y suaves alrededor de cada pieza y cada bracket. Tómate al menos dos o tres minutos.
Si usas alineadores transparentes, no olvides limpiarlos también, porque acumulan bacterias igual o más que los dientes.
Aliados imprescindibles: hilo dental y cepillos interdentales
El hilo dental es un poco incómodo con brackets, lo sé. Pero es fundamental para eliminar lo que se queda entre los dientes. Si te resulta imposible, prueba con los cepillos interdentales o con irrigadores de agua.
Los cepillos interdentales son pequeñitos, casi como un palillo con cerdas, y te permiten limpiar justo debajo de los alambres. El irrigador, por su parte, lanza un chorro de agua a presión que ayuda a expulsar restos de comida y a masajear las encías.
Atención a las encías
Con ortodoncia las encías a veces se inflaman un poco, especialmente al principio. No lo dejes pasar. Si notas sangrado frecuente o dolor, probablemente necesites ajustar la técnica de cepillado o visitar al especialista.
Es buena idea incluir un enjuague bucal recomendado por tu ortodoncista para mantener la zona limpia y desinfectada.
Elige bien lo que comes
Ya te lo habrán dicho: evita los alimentos duros, pegajosos o muy fibrosos. Chicles, caramelos, turrones… todo eso puede dañar los aparatos o quedarse tan pegado que sea imposible quitarlo.
Opta por comidas más blandas, pero no olvides masticar bien para mantener también la fuerza de tus encías y mandíbula.
Visita al dentista regularmente
Aunque estés en tratamiento ortodóntico, no olvides las limpiezas profesionales y las revisiones periódicas. El ortodoncista ajusta los aparatos, pero el cuidado general de tu boca sigue siendo responsabilidad del dentista.
Si buscas un buen especialista, no dudes en acudir a un dentista Málaga con experiencia, que te oriente no solo en la ortodoncia sino en la salud global de tu boca.
Piensa también en el después
Una vez que termines el tratamiento, tu sonrisa necesitará otro tipo de cuidados. Quizá quieras valorar un blanqueamiento o un pequeño retoque para que luzca perfecta. Para ello, puedes acudir a una clínica especializada en estética dental Málaga, donde te asesorarán sobre las mejores opciones para ti.
